WAT IS IYENGAR YOGA

Bij deze yoga is er veel aandacht voor precisie. 

De houdingen worden iets langer gedaan. Er worden hulpmiddelen (blokken, riemen, bolsters enz) gebruikt voor een goede uitlijning.  Het lijkt op het eerste zicht enkel een fysieke oefening, maar dat is het helemaal niet. Dit merk je aan de mentale frisheid aan het einde van een les. Je kan veel voordeel halen uit de  therapeutische inwerking die iyengar heeft op het lichaam als je het met regelmaat kan doen.  Welke maat, vorm je lichaam ook heeft,  ook de soepelheid van je lichaam maakt totaal niet uit om ermee van start te gaan.  Het plezier dat je ervaart bij het doen zal uitnodigend werken.

De dicipline in het doen van de houdingen zal je meer kracht, soepelheid, wijsheid brengen op verschillende niveaus.  

Absoluut het ontdekken waard!!

Deze yogastijl beoefen ik al verschillende jaren, met reeds enkele jaren de level 1 junior mentor opleiding. 

De focus ligt op mensen zo goed mogelijk doorheen hun yoga beoefening begeleiden.  

En, dit is waar ik er graag wil zijn, voor jou.  Bij vragen, of toch nog twijfel of het wel iets voor jou is, kom gewoon proberen tijdens een groepsroefles